読み返すと長かったです。ごめんなさいm(_ _)m

うぅ、、いかん。もっとブログを気軽に書けるようにせんと…。
結局、前回のブログからまた１ヶ月弱が経とうとしているぅ(^_^;
Twitter(@Rootage)ではぎょうさんつぶやいてたんですがねぇ。やっぱそちらとのバランスの取り方に問題がありそうですねぇ。ちょっと今後の課題として、改善できるよう考えておきますね！

昼間なのにこの電灯だけなぜか点いていました(^_^;

そう言えば、おそらくもう半年ほど前にブログに書いたと思うんですが、右足のかかとにソゲみたいなやつが入って、それから痛みが出たがそのままほっといたという内容でしたが、ようやく皆さんのアドバイス通り皮膚科に行ってきました。
実は皮膚科に行ったのは、もう立ってるだけで痛い状態だったからです。ほっとき過ぎました(^_^;
相当たんこぶみたいに腫れ上がって、普通の靴じゃなくクッション性のあるジョギングシューズでも普通に立っていられなくなったので、急きょ近場の皮膚科を探して飛び込みました。

一度目の診断で、とにかくでっかく腫れて固くなってしまってたので、それをぐじゅぐじゅに柔らかくするテープを処方してもらい、二度目の診断で結論が出ました。
どうやらソゲみたいなのが入った傷口からウィルスが混入し、イボになったようです。そして刺激を受けている間にどんどん大きくなったと…。
今回の診察でぐじゅぐじゅにしてもらった患部を削り取ってもらい。でっぱりを完全になくし、レーザーで焼いてもらいました。
相当ほっとき過ぎたので、もう一度レーザー治療しなければいけない可能性があるので、もう再度診察してもらう予定です。

でももう、すっかり普通にしたり運動したりしても全然痛くありません。
もともと体全体を使ってコミュニケーションとるタイプの人間だったりしますし、歌う時にいろんな方向に足裏を動かしてリズムを取ったりしますし、ちょうど患部が立つ時の重心の位置だったりするので、痛くなくなってほんとよかったです！(^-^)v

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野菜一日これ一本（手前の柏餅は気にしない　笑）

先月あたりから新商品として写真右の「超濃縮　野菜一日これ一本」が発売されたんですが、おそらく栄養的には左の少し背の高いほうと変わりないはずなんですが、どーしても貧乏性だからなのか、飲みごたえの満足感からか、今までも販売してた普通の背の高い左側を選んでしまいます（笑）
たぶん、みんなそうだと思うんだけど、どうなんですかねぇ？

電子タバコ

せっかく節煙始めてたのに、この数ヶ月いろいろなことがあったもんだから、タバコの量がまた元の本数くらいにまで戻ってしまってたんですが、
数年前から風邪をひくとなかなか治らなかったのですが、どうも風邪のあとに慢性気管支炎を併発してしまっていたのが原因らしいです。年を追うごとに一度風邪をひくと治るのに長い時間が掛かるようなってしまってました。

それで慢性気管支炎になりにくいように禁煙する予定なんですが、一気にやると体調崩して失敗したり、他のことが何にも手につかなくなったりしたので、節煙して、徐々に徐々に禁煙していく方法で進めています。
先日、ツイッターなどでのお友達が電子タバコを使い始めたとツイートしてたので、1980円くらいの電子タバコ買ったんですが、これが誤算でした。どうも自分の場合は合わないようです。

味があんまりしないという問題もあるんでしょうが、本体（長い部分）と交換可能なカートリッジ（フィルター部）の間に技術上おそらく必要な穴があって、そこから空気が入ってきちゃうのと、カートリッジが口に当たる部分も固いのでどうしてもカートリッジと唇の間に隙間が出来て、ここからも空気が入ってきちゃう。結果として吸っても吸っても空気ばっかり入ってきちゃって、体力的にしんどくなって、結局そのあと２本続けて本物のタバコを吸ってしまうという…（笑）
あと、電子タバコだとどのくらい吸ったら１本分吸ったのかの目安がまったく分からなかったりするのも、どうも自分には合いませんでした…(^_^;

ということで、今は精神的にも肉体的にも落ち着いてきたので、これからまた節煙から始めていきたいと思います。
もしこれで失敗したら、お友達が「禁煙外来は内服薬で禁煙するのだけど、その薬代がだいたい2週間で2000円くらいだよー！12週間で禁煙出来る！がうたい文句だけど私は4週間くらいだった」って教えてくれたので、将来そちらを試すことになるかもしれません。

歌を歌う人間が慢性気管支炎で今月は歌えませんでは申し開きができませんものねぇ。なんとかこの問題にはいつか決着をつけたいと思います。
ただ、もうひとつ、心に誓っていることがあります。それは、もし自分がタバコを吸わなくなっても、タバコを吸ってる人を毛嫌いしない人間でありたい、ということです。
ぼくが知ってるタバコをやめた人の多くが、タバコを吸ってる人のことを軽蔑したり、近寄るなとかいった態度を取ります。そういうことだけはぼくの信条としてはしたくない、そう心に決めております。

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さて、実はここからが本題みたいなもんです（笑）長くなりたいへん申し訳ありませんm(_ _)m
本当は３月、４月あたりからペースを上げて行くつもりだったんですが、ここのところ、非常に入念な筋トレ＆ストレッチとウォーキング＆ランニングをしております。
これは充実した音楽活動をするために、ぜひ必要ですし、２年ちょっと前の交通事故以前の活発な体に絞り込んで自分に自信を持たせ、あらゆる日々の生活、活動にも前向きな影響が出て来るものと確信しております。

あと、交通事故後、ちょうど今から２年ほど前から精神的にまいっていましたが（ほんと、少し前まで２日に１度は寝込むような形でした）、その問題も現在（薬が効いているのかは分かりませんが）ほとんど問題になることがなくなってきたと感じております。（つい先日、突発的に二夜連続で調子を崩しましたが、多分今後もほとんど影響はないと思ってます。　と書いて一夜明けたらまた調子を崩しましたが、んーーっ、以前よりはずっとよいでしょう）

そして、歌のトレーニングも毎日できるようにスケジュールを組みました。
今、これで数日になりますが、徐々によくなって、相当パーフェクトに近いところまで持って来れています。もう少し、さらに上を目指して、それからギター、ピアノのトレーニングも再開したいところです。

（本題とは関係ありませんが、春にもこんな紅葉みたいな葉をつける木があるんですね）

さて、今さらこのようにトレーニングについて書いてるということは、結果的には予定は少し遅れているということでもあります。実際のところ、今回の震災の影響も（地理的にはほとんど無関係なのに）間接的に相当受けております。
んーーーっ、５月中に本格的にトレーニングしていって、６月からセカンドアルバムの制作を再開（８曲分のメロディと簡易コード、歌詞はいちおう形になってる。最終的には１１曲くらいになる予定）して、アルバムのアレンジやレコーディングをきちんと終えるのには９月にはなっちゃいますかねぇ。
あまり先のことは責任持てないので書かない方がいいのかもしれないけど、通常だと、アルバム発売に１ヶ月掛かる計算。
そしてライブのことを考えると、今後ライブをどのような形でするのかも含めてリハーサルで十分な自信を持ってからライブの予定を立てるので、リハーサル後さらにライブ会場の都合上２、３ヶ月先がライブのスタートになる。年内ギリギリ無理かもしれないスケジュールですねぇ。

とにかく、自分の体をトレーニングして、心も体も整えて、無理をし過ぎない範囲で、がんばっていきますね！(^O^)/
結果的には予定は少し遅れてるけど、順調にいい方向にちゃんと進んでいます。
あっ、あとiPhone / iPod touchアプリのアップデートも考えとかにゃならんなぁ。

そういや、日々の情報処理がものすごいことなってるんですよねぇ。
毎日新しい情報が数万件入ってきて、それをざーーっといらない分をなくして数千件にして、さらにそれらをぜーーんぶ斜め読みするようにささっと見て、その中で本当に必要な数百件をきちっと読む。って感じなんですが、
これ、体調が悪い日が一日でも出ると即座に頓挫しちゃいますよねぇ(^_^;
ここら辺も、ちゃんと今後見直してもっと楽にこなせる方法考えないとね！
見れてないテレビ番組も２週間分はあるし…（笑）

さて、もう一度、しきり直して、言います。
自分の体をトレーニングして、心も体も整えて、無理をし過ぎない範囲で、がんばっていきますね！(^O^)/

それでは、今度こそもう少し近いうちに！