サッカー女子ワールドカップ、なでしこ、やりましたネ!!　世界一です☆(^-^)v
もーう、Twitterでみんなでワイワイ応援してましたよ〜(^O^)/
途中で、何人か眠気で脱落していきましたが…（笑）

今日は台風ですが、ちょうどぼくが住んでいる関西中部はなぜか避けるように跳ね返ってきましたー(^_^;
まぁ、上陸してさらに直撃となると台風さんも相当体力が必要ですからねぇ。それにしてもV字型に逸れるとは、なんじゃこりゃ〜〜な進路予想図でした（笑）

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夏の雲

朝の４時半からセミがワシャワシャの日々です（汗）

５つ前のブログ記事で「Back to the Music!」ってことで、音楽中心に行きますよ！去年中断したアルバム制作を再開して、ライブは年末出来るかできないか微妙なスケジュールですが…とお伝えしました。
しかしその後もなかなか本格的には再開というレベルにまではもっていけてなかったのですが、これは自分の一日の中での時間の使い方の問題でした。

午前中は食事と溜め込んだテレビ録画を消化します。ほぼすべての番組は1.3倍速＆CMスキップで時間短縮を図ってます。
午後は毎日筋トレ＆ストレッチをしクールダウン後に、ウォーキング＆ランニングをしてまたクールダウン。これで昼間の前半が終わります。
その後、自分はiPhone / iPod touchアプリの開発者でもあるので、テクノロジー関連の情報をものすごく奥深くまで毎日収集し、これで夕方が訪れます。（実際は震災関連も含め、ものすごーく広範囲の情報をガサガサっと集め、重要度や信頼性の評価など様々なことを、少しでも興味のある分野すべてについてやったりもします）
そして夕飯と明日の朝食を調達して夜になり、ここでやっと自分のやるべきことが始められるタイミングになります。
ここまでの運動は「音楽のための体力作り」、情報収集は「開発のための基礎準備」で、これらは毎日必ず必要なものです。

木漏れ日。緑の中はアスファルトの上と違って涼しくて生き返ります

そして夜から夜中まで、音楽をやる日と開発をやる日が分かれてくるわけですが、「Back to the Music!」なのでもちろん音楽の方が割合が多く、週の割合は４：３か５：２で音楽の方を優先して割り当てていました。
それじゃぁ皆さん、音楽に十分時間をかけられてるんだなぁ、と思うでしょうが。実際は曲作りの他にも音楽の時間にやることは非常に多くあるわけです。ウェブサイトをどう改善していくか？皆さんのブログを読んでコミュニケーションを図る。声の調子を十分良い状態に保つためにトレーニングするなどなど様々です。ですから、なかなか本題に…とはおいそれといきませんでした。

でも、どうやら（お医者さんが薬の処方を間違い、この１０日ほど連続して取れる睡眠が1.5時間で、体調を崩していたのが解消されたら）、時間の使い方もうまくいって、十分に「音楽中心に！」ってとこだったのですが…、ここにきてしばらく、おそらくは秋までiPhone / iPod touchアプリの開発を中心にしていく必要が出てきてしまいました。
ですから音楽と開発の割合は逆転して３：４か２：５にせざるを得ないと考えております。

まず第一にiOS 5が秋にリリースされる予定なので、自分のリリースしているアプリがきちんと動くものにしておくよう十分配慮しておく必要があります。
次に、新しい開発環境もリリースされているので、今後それを使っての開発を迫られる可能性があり、十分にその環境に慣れておく必要が出てきつつあります。
そして長らく、多くのアプリをアップデートしないままにしておりましたが、今まで習得した技術と様々な見識を反映した、充実したメジャーアップデートを多くのユーザーの方々が望まれていることを十分に理解しております。
さらに、初代iPadを入手いたしましたので、iPhone, iPod touchのみならずiPadにも対応できるアプリの開発が望まれていることも承知しております。

実際、秋と言っても、毎度のことですが、予定していた通りに事が運んだためしがないので伸びたら申し訳ありませんが、できるだけ体調も充実させ、アプリを待ち望んでらっしゃる方にも、そして首を長ーーくして次のアルバムを待ってらっしゃる方にも十分満足していただけるように、出来る範囲で素早く、そして素晴らしい完成度のものをリリースしたいと思っております。

なんかの実がいっぱい落ちてる～～

さて、ひとつ、申し上げましょう！
期待して、期待して、期待しても、失望させるようなものにはならないでしょう！！！
（お約束はしませんが…　爆　　いいものができるまで必要な時間は十分かけます）
とりあえず今言えるのは、現在の自分には最高のものを作り上げる準備ができていることです。あとは体調と時間の問題だけです。さーて、がんばりますよ〜〜(^O^)/

ら、ら、ライブをご期待されていた皆様。。これは本当に、本当に、心苦しくて涙も出そうですが、来年に持ち越しです。。
来年頑張ろう！ぜひともやりたかった今年で閉めてしまうライブハウスもあったのですが…。
来年は初めからどんどんライブができる、そんなことを心から望んでいます。
やるなら全国行きますよ〜〜！！ついでだ、世界行くか！！（爆）
タイの女の子も３回も、うちには来ないの？って誘ってくれてましたしね！まぁ、世界は来年後半にならないとわかりませんが…。
来年初めは日本全国、ライブ、ライブ、ライブだ。期待しててね〜☆

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最後にちょこっとお散歩で撮った写真を…

あげは蝶

iPhoneでちゃんと蝶が撮れたのは初めてです！！

あぶなーい

そーとーズレてます。。上を通るのはキケンです！！

ON THE ROAD

お母さんたちはカワイイけど、先生はあんまり…な幼稚園のすべり台←失礼な…(^_^;

それではまた！

ちょうど梅雨の晴れ間だったりしますが、このところ暑いですねぇ！
なんかいつもこの時期の台風は西の方に逸れて行くのに、やたら日本に向かってきますし（笑）、梅雨前線はやたら日本上空で上行ったり下行ったりで、例年こんなんでしたっけ？

一昨年までなら部屋が南で西で屋根の下で、しかももう一つの屋根で西日が思い切り照り返されて、部屋の中は４０度越えるのが当たり前だったのが、
去年ウィンドエアコンからちゃんとした省エネタイプの室外機付きの壁に取り付けるエアコンにしたので快適そのものです。

これがいいかは別として24時間25度の冷房設定です。５月はこの設定だとまったく普段風が来なかったんですが、６月になるとやはり常に少しは風が来るみたいです（もしかしたら設定温度もうちょっと上げてもいいかもです）。
たぶん室外機とか壁とかが熱を持ってるんだと思います。
でもまぁ、基本的に大きく部屋の温度が変わらない限り、ほとんど動いておりません(^-^)
おかげで運動後に部屋に戻ってきても自分の暑さに気付いてくれず、結局ハダカでうちわしてますが…（笑）

最近はこれにハマっております♪

アイスクリーム「爽」期間限定の紅茶＆ミルク
なかなか美味しいです(^-^)v

期間限定なのに、まだ夏も始まったばかりなのに、３つ目です（笑）
ちゃんと歯を磨かないと、そのうち歯がなくなりそうです(^_^;

今年は節電の夏になりそうです。
ぼくのエアコンの使い方は別にして、みなさん体調に気をつけて節電のし過ぎには注意しましょう。
基本的にピークカットさえできればいいわけですから、昼間をどう過ごすか？だけの話です。
先日の東電管内のように２時〜３時まで注意とばかり思ってると、みんなして４時にエアコンつけて、ピークが４時にずれただけっていうのは気をつけましょう…(^_^;

あっ、ちなみにぼくは去年エアコン変えたのと機材がずいぶん減ったんで、今んとこ去年以上に節電の意識をしろと言われても健康上も経済上も難しいでっす。。m(_ _)m
すべての機材が基本２４時間付けっぱなしで自動的に省エネモードに移行する感じで使っております。
待機電力と言われても、電源が点いてることに意味があるんで…(^_^;
どこぞの家庭で「せっかく録画予約しといたのに〜〜」って喧嘩がないことを祈ります（笑）
あっ、フィルターの交換を買ってから一度もしてない空気清浄機のコンセントは抜いておきますね（汗）
あっあと、人間が暑くてしんどい環境は機械にとっても同じように暑くてしんどいです。ですから、４０度になるような環境でパソコンを使ったりしてると１，２年のうちに壊れちゃうのでご注意を〜。
っということで、たぶんうちではウェブで関電が電力やばいと警報出した時だけエアコンを消す運用になるんではないかと思います。

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実はこの１週間ほど体調を崩しておりました。まぁ、精神が崩れたんで寝込んでたんですが…。
ようやく体も出来てきたし、声の調子もいいので、明日から本格的にセカンドアルバムの制作を再開する予定です。
まだ時間の使い方がうまいこといってないので、どうなるかわかりませんが、がんばりますよ〜〜(^O^)/

それでは、熱中症と食中毒には気をつけて、また〜〜！

ひえ〜〜（＠＠）時が過ぎるのが早過ぎるぅ^^; もうすぐしたら前回更新から３週間になっちゃうーーっ。ってことで、慌てて更新です！（笑）

前回のブログで、もう一度かかとにレーザー治療が必要かも？と書いたのですが、甘かったです…orz
どうもやっぱりだいぶ根深いところにウィルスがあるようで、１週間もすると元と同じくらいに腫れて芯が出来てきます。
しばらく２週間に一度は皮膚科に行って掘ってもらって、レーザーを当てるを繰り返すことになりそうです。

ってことで、レーザーを当てると２、３日痛みがあるので、その分体のトレーニングができなかったりして、だいぶ日々のペースが乱れてる間にもう３週間近く経ったのですねぇ。
全体的にすべてのことが２歩進んで、１歩下がる感じになっちゃっております。
もっとスピードアップを計らないと計画通りに物事が進まないので、いろんな工夫を考えてます。

レーザー当ててしばらく痛みが大きいのは、貼ってもらう保護テープの厚みで立った時に患部を刺激するからだろうと思われるので、次から１日経ったらはがしちゃおうとか、
ここしばらくずっと食べたらすぐに睡魔に襲われて、深夜起きると一日のペースが大幅にズレるので、そのまま朝まで長時間の睡眠を取っていたんですが、どうも睡魔に襲われるのは食べるスピードが速過ぎるので脳内の血流だか血糖値だか何か忘れたけど…が急変するのが原因らしいので、ゆっくり食べる努力をしようとか…。
とりあえずいろんな工夫をして、できるだけスケジュールがこれ以上遅れないようしたいです(^_^;
ちなみに一日の運動でクールダウンも合わせると２時間かかってたのが、１時間半で済むようになりました(^-^)v

ブルーベリー

前々から言われていて、先日もツイッターでも返信いただいたんですがようやく始めました。
毎朝２粒飲んでます。これを始める前、しばらく目が痛かったときがあったんですが、その後そういったことがありません。
まだ１週間も経ってないので、今後効果がなかったら、またご報告します。

最初、イオンの食料品売り場をずーーーっと探してたんですが、どうにもブルーベリーのサプリメントが見つかりません。
もう、ブルーベリーが入ってる食料品や菓子でもいいかと思って探してたんですが、食べきりのどでかいヨーグルトとか、数日分しか入ってないけど開けたら冷蔵保存しなけりゃいけないやつとかしかなくてどうしよう…と30分ほど悩んでいたところ、ようやく飴売り場で「濃ーいブルーベリー（ビタミンA配合）」を見つけたんですが、砂糖が入ってるしなぁ、、でもしょうがないか…と思い、他のものと一緒にレジを済ませたました。

でもそのすぐ後、やっぱりサプリメントと言えば薬局だよなぁ。でも高いんだろうなぁ。。と悩みながらイオンに入ってる薬局の中をうろつくこと20分。
ようやく見つけました！ブルーベリー（ビタミンA配合）お得な３ヶ月分（180粒）、お値段980円☆（販売者：オリヒロ株式会社）。
最初探してた時は、１ヶ月２千円とかそんなんばっかりで諦めていたんですが、これなら試してみる価値アリだ！と思い買いました。
さっき買ったばかりの飴をレジに行って返品しようかとも思ったんですが、まぁ、勉強代ということで、今回はそのまま帰ってきました。
今んとこ、十分効いてるようなので、大満足です(^-^)v

にぼし

最近毎日バキバキ食べてます（笑）
今思えば、これをあと２年ちょっと前に知っていれば、交通事故後まだあんまり動けないのに、自分で「治すため」と思いながらバンバン栄養採り過ぎたりすることもなかっただろうになぁ。っとちょっと悔しかったりします。
うちの近くのスーパーには置いてなくて、これも少し遠いイオンで購入しました。

明らかにこの数年、以前ほど動けてないのに炭水化物（ご飯など）を採り過ぎていたので、その代わりに…と思って購入しました。

でも、もしかしたらこれはそれ以上の成果を生むかもしれないと、今朝急に思い至りました。
というのも、昨日のNHKのためしてガッテンで、食事の前に噛む動作をすると脳内ヒスタミンが増え、満腹中枢を刺激し、食欲を抑えることができるって言ってました。まぁ、以前からよく言われている「よく噛んで食べなさい」ってことができてたらそれでいいんですが…(^_^;

ということで、先日にぼしを購入してから、食事後ににぼしを噛んで、その分ご飯を減らしてたんですが、
次から朝夕、煮干しを十分噛んでから食事することで、もっと効果的に炭水化物過多を治せるかチェックしようと思ってます(^-^)/

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体のトレーニング、声のトレーニングと続けてやっておりますが、声のトレーニングはもうだいたい出来ているので、明日からギターとピアノのトレーニングも多く含ませて続けて行く予定です。
実際のところ、たぶん明日から月曜あたりのどこかでアルバムの制作を本格的に再開しながらのトレーニングになってくるとは思いますが♪

さーて、伸び放題になった髪とヒゲをカットせんと〜。
それにしても今年の気候はちょっと変ですねぇ。台風が早くから日本の方に向かってきたり、梅雨前線がやたら早い時期から日本列島に横たわったままだったり…。
蒸すっとしてますが、みなさんお元気で〜(^O^)/

それではまた！

読み返すと長かったです。ごめんなさいm(_ _)m

うぅ、、いかん。もっとブログを気軽に書けるようにせんと…。
結局、前回のブログからまた１ヶ月弱が経とうとしているぅ(^_^;
Twitter(@Rootage)ではぎょうさんつぶやいてたんですがねぇ。やっぱそちらとのバランスの取り方に問題がありそうですねぇ。ちょっと今後の課題として、改善できるよう考えておきますね！

昼間なのにこの電灯だけなぜか点いていました(^_^;

そう言えば、おそらくもう半年ほど前にブログに書いたと思うんですが、右足のかかとにソゲみたいなやつが入って、それから痛みが出たがそのままほっといたという内容でしたが、ようやく皆さんのアドバイス通り皮膚科に行ってきました。
実は皮膚科に行ったのは、もう立ってるだけで痛い状態だったからです。ほっとき過ぎました(^_^;
相当たんこぶみたいに腫れ上がって、普通の靴じゃなくクッション性のあるジョギングシューズでも普通に立っていられなくなったので、急きょ近場の皮膚科を探して飛び込みました。

一度目の診断で、とにかくでっかく腫れて固くなってしまってたので、それをぐじゅぐじゅに柔らかくするテープを処方してもらい、二度目の診断で結論が出ました。
どうやらソゲみたいなのが入った傷口からウィルスが混入し、イボになったようです。そして刺激を受けている間にどんどん大きくなったと…。
今回の診察でぐじゅぐじゅにしてもらった患部を削り取ってもらい。でっぱりを完全になくし、レーザーで焼いてもらいました。
相当ほっとき過ぎたので、もう一度レーザー治療しなければいけない可能性があるので、もう再度診察してもらう予定です。

でももう、すっかり普通にしたり運動したりしても全然痛くありません。
もともと体全体を使ってコミュニケーションとるタイプの人間だったりしますし、歌う時にいろんな方向に足裏を動かしてリズムを取ったりしますし、ちょうど患部が立つ時の重心の位置だったりするので、痛くなくなってほんとよかったです！(^-^)v

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野菜一日これ一本（手前の柏餅は気にしない　笑）

先月あたりから新商品として写真右の「超濃縮　野菜一日これ一本」が発売されたんですが、おそらく栄養的には左の少し背の高いほうと変わりないはずなんですが、どーしても貧乏性だからなのか、飲みごたえの満足感からか、今までも販売してた普通の背の高い左側を選んでしまいます（笑）
たぶん、みんなそうだと思うんだけど、どうなんですかねぇ？

電子タバコ

せっかく節煙始めてたのに、この数ヶ月いろいろなことがあったもんだから、タバコの量がまた元の本数くらいにまで戻ってしまってたんですが、
数年前から風邪をひくとなかなか治らなかったのですが、どうも風邪のあとに慢性気管支炎を併発してしまっていたのが原因らしいです。年を追うごとに一度風邪をひくと治るのに長い時間が掛かるようなってしまってました。

それで慢性気管支炎になりにくいように禁煙する予定なんですが、一気にやると体調崩して失敗したり、他のことが何にも手につかなくなったりしたので、節煙して、徐々に徐々に禁煙していく方法で進めています。
先日、ツイッターなどでのお友達が電子タバコを使い始めたとツイートしてたので、1980円くらいの電子タバコ買ったんですが、これが誤算でした。どうも自分の場合は合わないようです。

味があんまりしないという問題もあるんでしょうが、本体（長い部分）と交換可能なカートリッジ（フィルター部）の間に技術上おそらく必要な穴があって、そこから空気が入ってきちゃうのと、カートリッジが口に当たる部分も固いのでどうしてもカートリッジと唇の間に隙間が出来て、ここからも空気が入ってきちゃう。結果として吸っても吸っても空気ばっかり入ってきちゃって、体力的にしんどくなって、結局そのあと２本続けて本物のタバコを吸ってしまうという…（笑）
あと、電子タバコだとどのくらい吸ったら１本分吸ったのかの目安がまったく分からなかったりするのも、どうも自分には合いませんでした…(^_^;

ということで、今は精神的にも肉体的にも落ち着いてきたので、これからまた節煙から始めていきたいと思います。
もしこれで失敗したら、お友達が「禁煙外来は内服薬で禁煙するのだけど、その薬代がだいたい2週間で2000円くらいだよー！12週間で禁煙出来る！がうたい文句だけど私は4週間くらいだった」って教えてくれたので、将来そちらを試すことになるかもしれません。

歌を歌う人間が慢性気管支炎で今月は歌えませんでは申し開きができませんものねぇ。なんとかこの問題にはいつか決着をつけたいと思います。
ただ、もうひとつ、心に誓っていることがあります。それは、もし自分がタバコを吸わなくなっても、タバコを吸ってる人を毛嫌いしない人間でありたい、ということです。
ぼくが知ってるタバコをやめた人の多くが、タバコを吸ってる人のことを軽蔑したり、近寄るなとかいった態度を取ります。そういうことだけはぼくの信条としてはしたくない、そう心に決めております。

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さて、実はここからが本題みたいなもんです（笑）長くなりたいへん申し訳ありませんm(_ _)m
本当は３月、４月あたりからペースを上げて行くつもりだったんですが、ここのところ、非常に入念な筋トレ＆ストレッチとウォーキング＆ランニングをしております。
これは充実した音楽活動をするために、ぜひ必要ですし、２年ちょっと前の交通事故以前の活発な体に絞り込んで自分に自信を持たせ、あらゆる日々の生活、活動にも前向きな影響が出て来るものと確信しております。

あと、交通事故後、ちょうど今から２年ほど前から精神的にまいっていましたが（ほんと、少し前まで２日に１度は寝込むような形でした）、その問題も現在（薬が効いているのかは分かりませんが）ほとんど問題になることがなくなってきたと感じております。（つい先日、突発的に二夜連続で調子を崩しましたが、多分今後もほとんど影響はないと思ってます。　と書いて一夜明けたらまた調子を崩しましたが、んーーっ、以前よりはずっとよいでしょう）

そして、歌のトレーニングも毎日できるようにスケジュールを組みました。
今、これで数日になりますが、徐々によくなって、相当パーフェクトに近いところまで持って来れています。もう少し、さらに上を目指して、それからギター、ピアノのトレーニングも再開したいところです。

（本題とは関係ありませんが、春にもこんな紅葉みたいな葉をつける木があるんですね）

さて、今さらこのようにトレーニングについて書いてるということは、結果的には予定は少し遅れているということでもあります。実際のところ、今回の震災の影響も（地理的にはほとんど無関係なのに）間接的に相当受けております。
んーーーっ、５月中に本格的にトレーニングしていって、６月からセカンドアルバムの制作を再開（８曲分のメロディと簡易コード、歌詞はいちおう形になってる。最終的には１１曲くらいになる予定）して、アルバムのアレンジやレコーディングをきちんと終えるのには９月にはなっちゃいますかねぇ。
あまり先のことは責任持てないので書かない方がいいのかもしれないけど、通常だと、アルバム発売に１ヶ月掛かる計算。
そしてライブのことを考えると、今後ライブをどのような形でするのかも含めてリハーサルで十分な自信を持ってからライブの予定を立てるので、リハーサル後さらにライブ会場の都合上２、３ヶ月先がライブのスタートになる。年内ギリギリ無理かもしれないスケジュールですねぇ。

とにかく、自分の体をトレーニングして、心も体も整えて、無理をし過ぎない範囲で、がんばっていきますね！(^O^)/
結果的には予定は少し遅れてるけど、順調にいい方向にちゃんと進んでいます。
あっ、あとiPhone / iPod touchアプリのアップデートも考えとかにゃならんなぁ。

そういや、日々の情報処理がものすごいことなってるんですよねぇ。
毎日新しい情報が数万件入ってきて、それをざーーっといらない分をなくして数千件にして、さらにそれらをぜーーんぶ斜め読みするようにささっと見て、その中で本当に必要な数百件をきちっと読む。って感じなんですが、
これ、体調が悪い日が一日でも出ると即座に頓挫しちゃいますよねぇ(^_^;
ここら辺も、ちゃんと今後見直してもっと楽にこなせる方法考えないとね！
見れてないテレビ番組も２週間分はあるし…（笑）

さて、もう一度、しきり直して、言います。
自分の体をトレーニングして、心も体も整えて、無理をし過ぎない範囲で、がんばっていきますね！(^O^)/

それでは、今度こそもう少し近いうちに！

お久しぶりです！っというか間隔が空き過ぎましたーm(_ _)m

もう震災から１ヶ月を思いっきり越えて、前のブログからも１ヶ月半くらい経って、
何から切り出していいのやら、ほんと困って、とりあえず生きてますってことが分かるように
挨拶だけでもしとかなきゃってことでこのブログ書きますね(^_^;

Rootage, Hidenori Matsuoka：

今回の東日本大震災により亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆さまやそのご家族の方々に対しまして心よりお見舞い申し上げます。
また、地震／津波／原発問題の発生当初に発信したツイート、リツイート、情報提供について感謝の言葉をくださった被災地やその周辺にお住まいの方々にお礼申し上げます。
4/1、２つの方法で資金を都合し、日本赤十字社を通じて義援金として寄付しました。
今後も自分ができる範囲で支援していければいいなぁと考えております。

こちらは早咲きの桜は散ってしまい、なんとか遅咲きの桜が残っているのみになりましたが、
東北にも桜が咲く季節になりましたね。
ぼく自身、この１ヶ月ほどの間、様々な情報収集に時間を費やしたり、いろいろな事情が重なった関係で体調も崩したりと、ほとんど時間が止まったも同然になっていました。
けれど、もうそろそろ、その止まった針を動かさなきゃと思っております。
まだ、本調子とはいえませんが、徐々にペースを上げてスケジュールをきちっと組み直して、またがんばっていきますね〜(^O^)/

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お知らせ

ぼくの大好きな河童劇場をブログで公開されている、
Myspaceフレンドのしっぽさんが4/27〜5/2まで東京で展示会をやります。
http://www.myspace.com/_ioko_
とっても雰囲気のある人形さんたちがたくさんみれますので、ぜひお時間のある方は心をリフレッシュする絶好の機会ですので、お立ち寄りくださいね！(^-^)

ー奇妙な囁き展ー
しっぽ（軍手人形作家）＆こばやし ゆうこ（ART CALLIGRAPHER）
ビタミンTee・アートギャラリー
http://www.vitamin-tee.jp/
住所：東京都中野区東中野５−９−１　シャローム東中野１０１
Tel/Fax：03-5330-6771（サインクラブ内）
2011年4月27日［水］〜5月2日［月］
12:00〜19:00（最終日は〜17:00）

それではまた〜(^-^)/ できれば今度こそは近いうちにぃ（笑）